ゴルフをしていると必ず遭遇するのがラフが深い状況です。
フェアウェイから外れたボールは芝に沈み、思ったようなショットが打てなくなります。

多くのゴルファーがスコアを崩す原因のひとつが、このラフからのショットミスです。
しかし、ラフが深いときの注意点や気を付けるポイントを理解しておくだけで、ミスを大きく減らすことができます。

今回は、ラフが深いときに覚えておきたいポイントと、スコアを守るための考え方を解説します。

---

ラフが深いとショットが難しくなる理由

ラフが深い場所では、クラブとボールの間に芝が入ります。

その結果

・クラブヘッドのスピードが落ちる
・フェースとボールの間に芝が入る
・スピンがかかりにくくなる

という現象が起きます。

これにより

• ボールが思ったより飛ばない
• 左右に曲がりやすい
• グリーンで止まらない

といったミスが起きやすくなります。

つまり、ラフが深いときはフェアウェイと同じ感覚で打ってはいけないということです。

---

ラフが深いときの注意点

1. 無理に距離を出そうとしない

ラフが深いときの一番大きな注意点は、無理に飛ばそうとしないことです。

芝の抵抗がある状態でフルショットすると

• 芝にヘッドが負ける
• フェースが閉じる
• 大きなミスになる

可能性が高くなります。

ラフでは

「とにかく脱出する」

これを最優先に考えることが重要です。

---

2. クラブを1〜2番手上げる

ラフでは芝の抵抗で飛距離が落ちます。

そのため通常より

1〜2番手大きいクラブ

を選ぶことが大切です。

例えば

フェアウェイ → 9番アイアン
ラフ → 7番アイアン

といったクラブ選択になります。

---

3. 左へのミスに注意する

ラフが深いと芝の影響でフェースが閉じやすくなります。

その結果

引っかけ（左ミス）

が出やすくなります。

狙う方向は少し安全側に取るのがポイントです。

---

ラフが深いときに気を付けるポイント

ボールの沈み具合を確認する

ラフではボールのライがとても重要です。

チェックするポイントは

・ボールが浮いている
・半分沈んでいる
・完全に沈んでいる

この3つです。

ボールが沈んでいるほど難易度が上がるため、無理にグリーンを狙わない判断も必要です。

---

上から打ち込むスイング

ラフでは払い打ちよりも

上から打ち込むダウンブロー

が有効です。

芝ごとボールを運ぶイメージで打つことで、クラブが芝に負けにくくなります。

---

最後まで振り抜く

芝の抵抗でスイングが止まりやすいのもラフの特徴です。

途中で緩むと

• ダフる
• 芝に引っかかる

というミスが起きます。

ラフが深いときほどしっかり振り抜く

これが大切なポイントです。

---

ラフのミスを減らすには練習が必要

実はラフのショットは、コースでしか経験できない状況が多いです。

そのため

• ラフからの打ち方が分からない
• 芝の抵抗に慣れていない
• ライの判断ができない

というゴルファーが非常に多いです。

ここで重要なのが、状況を理解した練習です。

---

RestaGOLFなら実戦に近い練習ができる

RestaGOLFでは、最新のシミュレーターを使ったインドアゴルフ練習が可能です。

インドア練習のメリットは

・ショットデータが正確に分かる
・スイングの改善ポイントが見える
・距離感の練習ができる
・短時間で効率よく練習できる

という点です。

ラフからのショットで重要な

• 入射角
• ミート率
• スピン量

なども確認できるため、感覚ではなくデータで上達することができます。

---

100切りを目指すなら練習環境が大切

ゴルフでスコアを縮めるためには

練習の質

が非常に重要です。

自己流の練習だけでは

• 同じミスを繰り返す
• 改善ポイントが分からない
• 上達が遅くなる

ことも少なくありません。

RestaGOLFでは、効率よく上達するための練習環境が整っています。

---

まずはRestaGOLFで体験してみてください

ラフが深いときのショットや、スコアを崩さないゴルフを身につけたいなら、まずは練習環境を変えてみることも大切です。

RestaGOLFでは

• 初心者の方
• 100切りを目指している方
• スコアアップをしたい方

多くのゴルファーが練習しています。

「もっと上手くなりたい」
「スコアを安定させたい」

そんな方は、ぜひ一度RestaGOLFで練習してみてください。

ゴルフは練習環境で大きく変わります。
あなたのゴルフを、次のレベルへ。