セルフプレーは「コスパよく」上達も楽しさも手に入る最適解

「ゴルフはお金がかかる趣味」――そう感じている人ほど、まず見直してほしいのがセルフプレーです。
キャディ付きやフルサービスも魅力ですが、回数を重ねてラウンド慣れしたい人・上達したい人にとっては、コスパよくラウンドできる選択肢がセルフプレー。この記事では、セルフプレーで費用を抑えながら満足度を上げるコツをまとめます。

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セルフプレーとは？キャディ付きとの違いをサクッと整理

セルフプレーは、キャディさんが付かずに自分たちで進行するスタイル。
クラブの運搬、距離測定、コース案内、グリーン読みなどを自分で行います。

キャディ付きとの主な違い

• 料金：セルフプレーのほうが基本的に安い
• 進行：自分たちでテンポを作る必要がある
• 学び：判断の回数が増えるので“考えるゴルフ”が身につきやすい

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なぜ（ゴルフ）初心者〜中級者ほどセルフプレーが“コスパよく”なるのか

1）回数を増やしやすい＝上達の近道

ゴルフは「練習量×経験値」で伸びます。
セルフプレーで1回あたりの費用が下がれば、月1回が月2回にできることも。ここが一番大きいです。

2）判断力が育つ＝スコアが安定しやすい

「ここは刻む？」「どこを狙う？」など、毎ホール判断が発生します。
セルフプレーは“考える場面”が増えるので、結果的にコースマネジメントが上手くなり、無駄な叩きが減ることが多いです。

3）気疲れしにくい＝楽しさが続く

キャディ付きだと丁寧に接してもらえる反面、気を遣う人もいます。
セルフプレーは気楽に回れて、ゴルフが長続きしやすい。これも“コスパ”の一部です。

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セルフプレーで失敗しないための「最低限」ポイント

進行が命：遅れないための鉄則

セルフプレーで一番嫌われるのはスロープレー。以下だけ押さえればOKです。

• 打つ前に決める（番手・狙い所を素振りしながら決めておく）
• ボール探しは3分以内（見つからないなら暫定球）
• カート移動はサッと（クラブは2〜3本持って行く）
• グリーン上は準備が8割（先にラインを読んでおく）

便利アイテムで“コスパよく”快適に

買い足しが必要なイメージがあるかもしれませんが、揃えると時間とストレスが減って結果的に得します。

• 距離計（レーザー or GPS）
• グリーンフォーク＆マーカー
• 予備ボール（探す時間の短縮）
• ティー多め（忘れると地味に困る）

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もっと（コスパよく）回るための予約・プランの選び方

平日・午後スルー・薄暮は強い

セルフプレーの“安い枠”はだいたいこのあたりに集まっています。

• 平日セルフ：料金が下がりやすい定番
• 午後スルー：休憩なしでテンポ良く回れる
• 薄暮：短時間＆割安、練習感覚で回れる

食事付きに惑わされない

「昼食付き」は魅力ですが、追加料金が発生しやすいコースも。
純粋にコスパよくなら、食事なしプランや軽食で済ますのも手です。

2サム保証は“割高になりやすい”

2人で気軽に回れる反面、割増が乗りやすいです。
コスパ重視なら、可能なら3〜4人で予約が基本。

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セルフプレーはどんな人に向いてる？

向いてる人

• ラウンド回数を増やしたい（上達したい）
• 気を遣わずに楽しみたい
• ある程度ルールや流れは理解している
• 進行を意識できる

キャディ付きが向いてる人

• 初ラウンドで不安が大きい
• 接待やゲストがいて失敗できない
• コース攻略を学びながら回りたい

どちらが正解ではなく、目的で使い分けが賢いです。

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まとめ：セルフプレーで（ゴルフ）を「コスパよく」楽しむコツ

セルフプレーは、費用を抑えるだけではなく、経験値が積めて上達にも直結しやすいスタイルです。
ポイントはシンプル。

• 進行を意識してテンポ良く回る
• 距離計など最低限の装備で迷いを減らす
• 平日・午後スルー・薄暮など“安い枠”を狙う
• 目的に応じてキャディ付きと使い分ける

回数を増やせば、ゴルフは確実に楽しくなります。
セルフプレーを上手く使って、コスパよくラウンド慣れ＆スコアアップを狙っていきましょう。

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